情绪决定健康，情绪决定命运。长期的负面情绪堆积会影响身体健康，如果能拥有良好的情绪管理能力，就能让自己的内心常常保持宁静和谐、自由快乐的状态，让我们的“心家”始终通透敞亮。

7月15日下午，市总工会联合怡宁心理康复医院，深入云南爱尔发生物技术股份有限公司开展心理健康服务体系进企业活动。活动邀请了医学博士、硕士生导师、云南省卫生和计划生育委员会医学学科带头人卢瑾教授为企业职工授课。企业职工代表50余人参与课程学习。

活动现场卢瑾教授就如何识别情绪、如何做好情绪管理及如何合理释放压力进行了精彩生动的教授。卢教授通过一个个实际案例透彻的分析，深入浅出地让职工们了解了情绪的来源，并教授职工们如何察觉情绪和如何有效地安抚负面情绪。让职工们明白每种情绪都和自己的健康息息相关，要懂得自我关怀，用正确的心态看待压力，用科学的方式释放压力。教授课程结束后，部分职工邀请卢教授进行了一对一的心理辅导。

楚雄市总工会把职工心理健康素养的提高作为今后长期重点工作规划，进一步普及心理健康核心知识的知晓率，充实职工心理服务专业人才队伍，搭建职工心理服务专家库，全方位长周期关爱职工心理健康，把全市职工队伍建设推向更高更深的层面，助力楚雄市文明城市的巩固提升贡献工会人的力量。